قلة الحركة هي أصل (السبب الرئيسي) لتراكم الوزن.
النص الأصلي
يؤكد النظام أن قلة الحركة وليس الدهون هي الأصل في تراكم الوزن، ويُشجّع على النشاط اليومي البسيط.
حرفيًا بحسب المصدر. النص العربي هو المرجع؛ الترجمات من إعداد المشروع.
المصدر
- حالة المصدر
- موقع غير رسمي
- النسبة
- موقع طرف ثالث (غير رسمي)
- المصدر
- https://altayybat.com/ar/
- درجة عدم اليقين في النسبة
- موقع طرف ثالث غير رسمي؛ أدنى مستوى من حيث موثوقية نسبة القول إلى قائله؛ جُلبت الصفحة في 2026-10-25.
- الفئة المعنية
البالغون
- تقييد جغرافي من د. العوضي
لم يُعثر على شيء
روايات مختلفة في المصادر
الهرمون الوحيد اللي هيتخنك
- حالة المصدر
- نص فيديو (كلامه بنفسه)
- النسبة
- العوضي (نص مُفرَّغ آليًا)
- فيديو
- حلقه علميه قويه تواجه التضليل العلمي بالحقيقه (افتح المصدر)
- تاريخ النشر
- ١٧ أبريل ٢٠٢٦
- التوقيت داخل الفيديو
- 0:14:38 (الموضع في الترجمة النصية الآلية للفيديو الأصلي على YouTube؛ يؤكد مكان ورود الكلام في الفيديو، لا هوية المتحدث)
التقييم العلمي
خاطئ في معظمه – أجزاء جوهرية من القول لا تدعمها الأدلة أو فيها مبالغة كبيرة.
درجة اليقين في الأدلة: متوسطة – قد تؤثر الأبحاث القادمة في هذا التقييم.
١. ما الذي قيل؟
قلة النشاط، لا الدهون، هي التي تسبّب زيادة الوزن.
٢. ما الصحيح فيه بشكل مثبت؟
قلة النشاط البدني تسهم في زيادة الوزن وتضرّ بالصحة بشكل مستقل (I-SYS-04).
٣. ما الخاطئ أو المبالغ فيه؟
التمارين الهوائية المنفردة لمدة 6-12 شهرًا خفّضت الوزن بنحو 1.6-1.7 kg فقط (I-SYS-06)؛ ويستقر إجمالي إنفاق الطاقة عند مستويات النشاط الأعلى (I-SYS-07). يتحدّد الوزن بالطاقة المتناولة والمُنفقة معًا، إضافةً إلى الوراثة والنوم والأدوية وعوامل أخرى. وتنسب فيديوهات العوضي نفسه زيادة الوزن إلى الإنسولين (j4KdD0KTGyE) - وهو تفسير آخر أحادي السبب (فريق السكري).
٤. ما الذي يبقى غير محسوم؟
الدور طويل الأمد لتراجع النشاط اليومي في زيادة الوزن على مستوى السكان.
٥. ما الدراسات التي تؤيده؟
I-SYS-04 (جزئيًا).
٦. ما الدراسات التي تعارضه؟
٧. ما الذي ينطبق على ألمانيا وأوروبا؟
غير خاص بمنطقة بعينها (فسيولوجيا توازن الطاقة).
٨. ما المعروف عن الوضع في مصر؟
غير خاص بمنطقة بعينها (فسيولوجيا توازن الطاقة).
٩. ما الاستنتاج العملي المناسب؟
اجمع بين مزيد من الحركة اليومية والاهتمام بالنظام الغذائي للتحكم في الوزن.
تفاصيل التقييم
- تعليل درجة اليقين
تُظهر التجارب العشوائية المضبوطة أن التمارين وحدها تؤدي إلى فقدان وزن متواضع؛ وإنفاق الطاقة مقيَّد جزئيًا؛ والطاقة المتناولة هي الرافعة الأكبر. قلة النشاط تسهم في زيادة الوزن لكنها ليست 'الأصل'.
- جودة المصدر
موقع طرف ثالث.
- قابلية التعميم إقليميًا
مرتفعة.
- النطاق الجغرافي للادعاء
- عام (بيولوجي/طبي)
- آخر مراجعة
- ٢٦ أكتوبر ٢٠٢٦ مبدئي
الأدلة العلمية بالتفصيل
مُبالغ في تفسيره – توجد نتيجة حقيقية، لكن الادعاء يستخلص منها أكثر مما تسمح به البيانات (مثل اعتبار الارتباط سببًا، أو نقل نتائج حيوانية إلى البشر، أو تقديم أثر صغير على أنه كبير).
سؤال البحث: هل قلة النشاط البدني هي السبب الرئيسي لزيادة الوزن؟
سؤال البحث بالتفصيل (PECO)
- الفئة المدروسة
- البالغون/السكان
- التدخّل أو التعرّض
- قلة النشاط البدني / إنفاق الطاقة
- المقارنة
- نشاط أعلى
- النطاق الجغرافي
- عام
- النتائج المقيسة
- وزن الجسم، دهون الجسم
- إنفاق الطاقة
نتائج الدراسات كما أوردها مؤلفوها. ويلي ذلك تقييمنا.
ما الذي يدعم الادعاء؟
وظائف أقل نشاطًا وزيادة الوزن
Church TS et al.. PLoS One 2011 · PMID 21647427 · DOI 10.1371/journal.pone.0019657 دراسة بيئية (على مستوى السكان)فُحص الملخّصأُضيفت حديثًاانخفض إنفاق الطاقة المهني في الولايات المتحدة بأكثر من 100 kcal يوميًا منذ 1960، وهو ما طابق زيادة الوزن في أحد النماذج.
- النتيجة الفعلية
- 142 kcal يوميًا لدى الرجال؛ المتوقع 89.7 مقابل الملاحظ 91.8 kg.
- الجودة المنهجية
- منخفضة (نموذج بيئي)
- الصلة بالادعاء
- مباشرة لكن بتصميم ضعيف
- حدود الدراسة
- يتجاهل الطاقة المتناولة والتعويض.
ما الذي يعارض الادعاء؟
هل نحرق طاقة أقل في الحياة الحديثة؟
McGrosky A et al.. Proc Natl Acad Sci U S A 2025 · PMID 40658837 · DOI 10.1073/pnas.2420902122 دراسة مقطعيةفُحص الملخّصأُضيفت حديثًاإنفاق الطاقة ليس أقل لدى سكان البلدان الصناعية؛ وانخفاض الإنفاق يفسّر نحو عُشر السمنة المرتبطة بالتنمية.
- النتيجة الفعلية
- 4,213 بالغًا، 34 مجموعة سكانية، الماء ثنائي الوسم.
- الجودة المنهجية
- عالية (قياس بالمعيار الذهبي)
- الصلة بالادعاء
- مباشرة
- حدود الدراسة
- مقطعية.
التمارين وحدها لا تؤدي إلا إلى فقدان وزن صغير
Thorogood A et al.. Am J Med 2011 · PMID 21787904 · DOI 10.1016/j.amjmed.2011.02.037 تحليل تجميعي (ميتا)فُحص الملخّصالتمارين الهوائية وحدها تؤدي إلى فقدان متواضع للوزن.
- النتيجة الفعلية
- -1.6 kg بعد 6 أشهر؛ -1.7 kg بعد 12 شهرًا.
- الجودة المنهجية
- متوسطة (تحليل تجميعي لـ 14 تجربة عشوائية مضبوطة)
- الصلة بالادعاء
- مباشرة
- حدود الدراسة
- تجارب قصيرة.
الحركة الأكثر لا تحرق طاقة أكثر بشكل متناسب
Pontzer H et al.. Curr Biol 2016 · PMID 26832439 · DOI 10.1016/j.cub.2015.12.046 دراسة مقطعيةالنص الكامل مع تقييم منظّم لخطر التحيّزيستقر إجمالي إنفاق الطاقة عند مستويات النشاط الأعلى (إنفاق الطاقة المقيَّد).
- النتيجة الفعلية
- فوق 230 CPM يوميًا لا أثر قابل للقياس.
- الجودة المنهجية
- متوسطة
- الصلة بالادعاء
- مباشرة
- حدود الدراسة
- مقطعية.
ماذا تقول الأدلة مجتمعةً؟
تقييم تحريري مبني على الدراسات أعلاه – وليس نتيجة دراسة بحد ذاته.
أيّ الموقفين أفضل دعمًا؟
قلة النشاط تسهم في زيادة الوزن وتضر بالصحة بشكل مستقل، لكن الطاقة المتناولة (خاصة الأطعمة فائقة المعالجة) تفسّر قدرًا أكبر بكثير من زيادة الوزن على مستوى السكان مقارنة بانخفاض النشاط.
لماذا تُعطى بعض الدراسات وزنًا أكبر
قياسات الماء ثنائي الوسم تفوق في وزنها النمذجة البيئية.
هل ثبتت علاقة سببية؟ مرجّحة النشاط يسهم سببيًا لكن بقدر متواضع.
عدم اليقين المتبقّي
التباين بين الأفراد.
الاستنتاج المبرَّر
قلة النشاط عامل مساهم واحد، لا الأصل.
لماذا تبدو الدراسات متعارضة؟
Church (تراجع مهني مُنمذَج) مقابل McGrosky (إجمالي إنفاق الطاقة المقاس): طرق مختلفة؛ والقياس المباشر لا يؤكد انخفاضًا كبيرًا في الإنفاق.
هل يختلف ذلك من دولة إلى أخرى؟
- التأثيرات البيولوجية العامة
- عام.
- العادات الغذائية
- ليست خاصة بمنطقة؛ ولم يُعثر على بيانات مصرية عن إنفاق الطاقة.
- منشأ الغذاء
- غير منطبق.
- الملوِّثات
- غير منطبق.
- ظروف الإنتاج الوطنية
- غير منطبق.
- الأحكام القانونية
- غير منطبق.
- بيانات الرقابة الفعلية
- لا توجد بيانات مراقبة ذات صلة.
لا تدعم بيانات موثوقة وجود فرق إقليمي يغيّر الاستنتاج.
إعادة الفحص الإحصائي
- النسبة المفسَّرة – نحو عُشر الدهون الزائدة في الجسم يفسّره انخفاض إجمالي إنفاق الطاقة المعدّل (كما ورد)؛ ولا يمكن إعادة الحساب. لا يمكن إعادة حسابه من البيانات المنشورة
درجة اليقين في الأدلة مجتمعةً (GRADE، بصورة مبسّطة)
- النتيجة الرئيسية
- إسهام قلة النشاط في زيادة الوزن
- المستوى الابتدائي
- منخفض (دراسات رصدية)
- أسباب رفع الدرجة
- نتائج متسقة عبر دراسات القياس
- النتيجة
- متوسطة
تقييم مبسّط أجراه مراجع واحد وفق منهج GRADE، وليس تقييمًا رسميًا من لجنة GRADE. يقيّم GRADE مجموع الأدلة لنتيجة واحدة، لا الدراسات المنفردة.
استراتيجية البحث
عمليات البحث الموثّقة في الأدبيات لهذه المراجعة (عبارات البحث بصيغة قاعدة البيانات الأصلية).
| قاعدة البيانات | التاريخ | عبارة البحث | البحث عن | النتائج | المُدرَج |
|---|---|---|---|---|---|
| Europe PMC | ٢٦ أكتوبر ٢٠٢٦ | ("energy expenditure" OR "physical activity energy expenditure") AND (obesity epidemic OR "secular") AND (declined OR decline OR trends) AND ("doubly labelled water" OR "doubly labeled water") | أدلة معارضة | 805 | |
| Europe PMC | ٢٦ أكتوبر ٢٠٢٦ | TITLE:"Trends over 5 decades in U.S. occupation-related physical activity" | أدلة داعمة | 1 |
ما مدى عمق الفحص؟
٥ دراسة مرتبطة: ١ فُحصت بنصها الكامل (منها ١ مع تقييم منظّم لخطر التحيّز)، و٤ استنادًا إلى الملخّص، و٠ ببياناتها الببليوغرافية فقط. لم يُجرَ بعد تقييم رسمي من مراجعَين مستقلَّين، ولا مراجعة بشرية مستقلة من مختصين.
آخر مراجعة علمية: ٢٦ أكتوبر ٢٠٢٦
تاريخ الحكم
- ٢٥ أكتوبر ٢٠٢٦ · المرحلة 1 · التقييم الأول: خاطئ في معظمه (متوسطة)
- ٢٦ أكتوبر ٢٠٢٦ · المرحلة 4 (مراجعة منهجية للأدلة) · أُعيد فحصه بأدلة موسّعة؛ الحكم دون تغيير: خاطئ في معظمه (متوسطة)
البيانات الجديدة تؤكد ذلك؛ ويُعترف بالأدلة البيئية الداعمة لكنها أضعف.
مصادر جديدة: I-LIFE-104 I-LIFE-105
بلغة مبسّطة
يقول موقع تابع لطرف ثالث إن قلة الحركة هي أصل زيادة الوزن. الحركة صحية جدًا، لكن الدراسات تُظهر أن التمارين وحدها لا تؤدي عادةً إلا إلى فقدان نحو 1.5-2 kg من الوزن خلال سنة. فالجسم يعوّض جزئيًا عن النشاط الإضافي. وما نأكله وكميته مهمّان على الأقل بالقدر نفسه.
الدراسات المتعلقة بهذا الادعاء
دراسات تؤيد الادعاء (١)
-
وظائف أقل نشاطًا وزيادة الوزن
Church TS et al.. PLoS One 2011 · PMID 21647427 · DOI 10.1371/journal.pone.0019657دراسة بيئية (على مستوى السكان)مراجعة مستقلةفُحص الملخّص★ دراسة رئيسيةأصبحت الوظائف في الولايات المتحدة أقل نشاطًا منذ 1960، وتشير النماذج إلى أن هذا قد يفسّر جزءًا كبيرًا من زيادة الوزن.
تطابق انخفاضٌ مُنمذَج يزيد على 100 سعرة حرارية/يوم في النشاط المهني مع زيادة الوزن في الولايات المتحدة (دراسة بيئية).
هل تدعم الدراسة هذا الادعاء تحديدًا؟ جزئيًا · الجودة المنهجية: منخفضة · درجة اليقين في الأدلة: انظر التقييم الإجمالي للادعاء
المنشور الأصلي · التفاصيل العلمية
الدراسة بشرح مبسّط
- ماذا أراد الباحثون أن يعرفوا؟
ربط النشاط في العمل باتجاهات الوزن.
- كيف أُجريت الدراسة؟
نمذجة ببيانات العمل والمسوح.
- كم عدد الأشخاص أو الحيوانات أو العينات؟
سكان الولايات المتحدة.
- ماذا وجدت الدراسة فعلًا؟
انخفاض يزيد على 100 سعرة حرارية/يوم في إنفاق الطاقة في العمل.
- ما حجم الأثر الملاحظ؟
142 سعرة حرارية/يوم لدى الرجال.
- ماذا تعني النتائج في الحياة اليومية؟
قد يسهم قلة العمل البدني في زيادة الوزن.
- ما حدود هذه الدراسة؟
نموذج بيئي (على مستوى السكان).
- ماذا تقول عن ادعاء د. العوضي تحديدًا؟
تدعم الادعاء جزئيًا.
- هل تنطبق النتائج على ألمانيا وأوروبا؟
تنطبق؛ فسيولوجيا الجسم واحدة.
- ما الذي لا يجوز استنتاجه من هذه الدراسة؟
السببية على مستوى الفرد.
لا توجد في هذه المجموعة دراسة مصنّفة كدراسة رئيسية.
دراسات تعارض الادعاء أو تقيّده (٣)
-
التمارين وحدها لا تؤدي إلا إلى فقدان وزن صغير
Thorogood A et al.. Am J Med 2011 · PMID 21787904 · DOI 10.1016/j.amjmed.2011.02.037تحليل تجميعي (ميتا)مراجعة مستقلةفُحص الملخّص6-12 شهرًا من التمارين الهوائية خفّضت الوزن بنحو 1.6-1.7 kg.
التمارين وحدها نحو 1.6-1.7 kg
هل تدعم الدراسة هذا الادعاء تحديدًا؟ لا · الجودة المنهجية: متوسطة · درجة اليقين في الأدلة: انظر التقييم الإجمالي للادعاء
المنشور الأصلي · التفاصيل العلمية
الدراسة بشرح مبسّط
- ماذا أراد الباحثون أن يعرفوا؟
تأثير التمارين وحدها على الوزن.
- كيف أُجريت الدراسة؟
تحليل تجميعي لتجارب عشوائية مضبوطة.
- كم عدد الأشخاص أو الحيوانات أو العينات؟
1,847.
- ماذا وجدت الدراسة فعلًا؟
فقدان متواضع.
- ما حجم الأثر الملاحظ؟
-1.7 kg عند 12 شهرًا.
- ماذا تعني النتائج في الحياة اليومية؟
التمارين صحية، لكن التحكم في الوزن يحتاج أيضًا إلى النظام الغذائي.
- ما حدود هذه الدراسة؟
تجارب قليلة.
- ماذا تقول عن ادعاء د. العوضي تحديدًا؟
تناقض عبارة 'قلة النشاط هي الأصل'.
- هل تنطبق النتائج على ألمانيا وأوروبا؟
مرتفعة.
- ما الذي لا يجوز استنتاجه من هذه الدراسة؟
دور قلة النشاط في التسبّب في زيادة الوزن على مدى عقود.
-
الحركة الأكثر لا تحرق طاقة أكثر بشكل متناسب
Pontzer H et al.. Curr Biol 2016 · PMID 26832439 · DOI 10.1016/j.cub.2015.12.046دراسة مقطعيةمراجعة مستقلةالنص الكامل مع تقييم منظّم لخطر التحيّزاستهلاك الطاقة اليومي يستقر عند مستويات النشاط الأعلى.
إنفاق الطاقة مقيَّد
هل تدعم الدراسة هذا الادعاء تحديدًا؟ لا · الجودة المنهجية: متوسطة · درجة اليقين في الأدلة: انظر التقييم الإجمالي للادعاء
المنشور الأصلي · التفاصيل العلمية
الدراسة بشرح مبسّط
- ماذا أراد الباحثون أن يعرفوا؟
اختبار نماذج إنفاق الطاقة.
- كيف أُجريت الدراسة؟
الماء ثنائي الوسم.
- كم عدد الأشخاص أو الحيوانات أو العينات؟
332 بالغًا بعمر 25-45 عامًا من غانا وجنوب أفريقيا وسيشل وجامايكا والولايات المتحدة.
- ماذا وجدت الدراسة فعلًا؟
ارتفع إنفاق الطاقة مع النشاط عند المستويات المنخفضة لكنه استقر عند نحو 2,600 kcal/يوم فوق مستوى نشاط معتدل؛ ولم يفسّر النشاط إلا نحو 7% من الإنفاق المعدَّل.
- ما حجم الأثر الملاحظ؟
نقطة التحوّل 230 CPM/d (فترة الثقة 95%: 44-428)؛ والميل فوقها 0.21 +/- 0.35 (p=0.54).
- ماذا تعني النتائج في الحياة اليومية؟
النظام الغذائي محوري بالنسبة إلى الوزن.
- ما حدود هذه الدراسة؟
مقطعية؛ وقياس التسارع غير مثالي؛ وبعض بيانات RMR مفقودة.
- ماذا تقول عن ادعاء د. العوضي تحديدًا؟
تناقض التفسير القائم على قلة النشاط وحدها.
- هل تنطبق النتائج على ألمانيا وأوروبا؟
متوسطة.
- ما الذي لا يجوز استنتاجه من هذه الدراسة؟
السببية على المدى الطويل؛ وأن الرياضة لا تهم للصحة أو الوزن؛ وأن السعرات الحرارية لا أهمية لها.
-
هل نحرق طاقة أقل في الحياة الحديثة؟
McGrosky A et al.. Proc Natl Acad Sci U S A 2025 · PMID 40658837 · DOI 10.1073/pnas.2420902122دراسة مقطعيةمراجعة مستقلةفُحص الملخّص★ دراسة رئيسيةيحرق سكان الدول الصناعية من الطاقة ما يقارب ما يحرقه الصيادون وجامعو الثمار؛ والأكل أكثر، لا الحركة أقل، هو ما يفسّر معظم زيادة الوزن.
يفسّر انخفاض إنفاق الطاقة نحو عُشر السمنة المرتبطة بالتنمية؛ ويفسّر المتناول من الغذاء أكثر من ذلك بكثير.
هل تدعم الدراسة هذا الادعاء تحديدًا؟ لا · الجودة المنهجية: عالية · درجة اليقين في الأدلة: انظر التقييم الإجمالي للادعاء
المنشور الأصلي · التفاصيل العلمية
الدراسة بشرح مبسّط
- ماذا أراد الباحثون أن يعرفوا؟
مقارنة إنفاق الطاقة عبر أنماط الحياة.
- كيف أُجريت الدراسة؟
الماء المُعلَّم مضاعفًا لدى 4,213 بالغًا من 34 مجموعة سكانية.
- كم عدد الأشخاص أو الحيوانات أو العينات؟
4,213 بالغًا حول العالم.
- ماذا وجدت الدراسة فعلًا؟
يفسّر الإنفاق ~10% من زيادة الدهون؛ أما المتناول/الأطعمة فائقة المعالجة فتفسّر أكثر بكثير.
- ما حجم الأثر الملاحظ؟
انخفض TEE المعدَّل حسب الحجم بنسبة 6-11% مع التنمية.
- ماذا تعني النتائج في الحياة اليومية؟
الحركة مفيدة للصحة، لكن الغذاء هو ما يقود معظم زيادة الوزن.
- ما حدود هذه الدراسة؟
مقطعية.
- ماذا تقول عن ادعاء د. العوضي تحديدًا؟
تناقض الادعاء.
- هل تنطبق النتائج على ألمانيا وأوروبا؟
تنطبق؛ فسيولوجيا الجسم واحدة.
- ما الذي لا يجوز استنتاجه من هذه الدراسة؟
الأسباب على مستوى الفرد.
لا توجد في هذه المجموعة دراسة مصنّفة كدراسة رئيسية.
دراسات ذات نتائج مختلطة أو غير واضحة (١)
-
مزيد من الحركة اليومية، ولو خفيفة، مرتبط بوفيات أقل بكثير
Ekelund U et al.. BMJ 2019 · PMID 31434697 · DOI 10.1136/bmj.l4570تحليل تجميعي (ميتا)مراجعة مستقلةفُحص الملخّصكان خطر الوفاة لدى الربع الأكثر نشاطًا نحو ربع خطر الأقل نشاطًا.
النشاط يفيد الصحة بما يتجاوز الوزن
هل تدعم الدراسة هذا الادعاء تحديدًا؟ نعم · الجودة المنهجية: متوسطة · درجة اليقين في الأدلة: انظر التقييم الإجمالي للادعاء
المنشور الأصلي · التفاصيل العلمية
الدراسة بشرح مبسّط
- ماذا أراد الباحثون أن يعرفوا؟
علاقة الجرعة بالاستجابة بين النشاط والوفيات.
- كيف أُجريت الدراسة؟
تحليل تجميعي موحَّد.
- كم عدد الأشخاص أو الحيوانات أو العينات؟
36,383.
- ماذا وجدت الدراسة فعلًا؟
وفيات أقل مع النشاط.
- ما حجم الأثر الملاحظ؟
HR 0.27 للربع الأعلى.
- ماذا تعني النتائج في الحياة اليومية؟
تحرّك أكثر، واجلس أقل.
- ما حدود هذه الدراسة؟
رصدية.
- ماذا تقول عن ادعاء د. العوضي تحديدًا؟
تدعم الحركة.
- هل تنطبق النتائج على ألمانيا وأوروبا؟
مرتفعة.
- ما الذي لا يجوز استنتاجه من هذه الدراسة؟
الحجم السببي الدقيق.
لا توجد في هذه المجموعة دراسة مصنّفة كدراسة رئيسية.
السياق الإقليمي
ألمانيا / الاتحاد الأوروبي
غير خاص بمنطقة بعينها (فسيولوجيا توازن الطاقة).
مصر
غير خاص بمنطقة بعينها (فسيولوجيا توازن الطاقة).
ما الذي ينطبق في بلدي؟
التقييم العلمي العام
خاطئ في معظمه قلة النشاط أحد العوامل المسهمة في زيادة الوزن، وليست أصلها الوحيد.
يتعلق هذا القول بعلاقات بيولوجية أو طبية. والتقييم العلمي أعلاه ينطبق بغضّ النظر عن الدولة، ولا تغيّره البيانات الغذائية الخاصة بكل دولة.
قائمة المراجع
- Trends over 5 decades in U.S. occupation-related physical activity and their associations with obesity.. Church TS et al.. PLoS One 2011 · PMID 21647427 · DOI 10.1371/journal.pone.0019657
- Isolated aerobic exercise and weight loss: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.. Thorogood A et al.. Am J Med 2011 · PMID 21787904 · DOI 10.1016/j.amjmed.2011.02.037
- Constrained Total Energy Expenditure and Metabolic Adaptation to Physical Activity in Adult Humans.. Pontzer H et al.. Curr Biol 2016 · PMID 26832439 · DOI 10.1016/j.cub.2015.12.046
- Energy expenditure and obesity across the economic spectrum.. McGrosky A et al.. Proc Natl Acad Sci U S A 2025 · PMID 40658837 · DOI 10.1073/pnas.2420902122
- Dose-response associations between accelerometry measured physical activity and sedentary time and all cause mortality: systematic review and harmonised meta-analysis.. Ekelund U et al.. BMJ 2019 · PMID 31434697 · DOI 10.1136/bmj.l4570