Plutôt faux Non étayé par des preuves de haute qualité Niveau de certitude des preuves: faible provisoire C-EGG-01

Manger des œufs cause des ronflements, une sinusite et des cauchemars chez (pratiquement) tous ceux qui en mangent, et arrêter les œufs et le poulet soulage les maux de tête.

Avertissement de sécurité: Des symptômes chroniques des sinus, des ronflements bruyants avec des pauses respiratoires (possible apnée du sommeil) et des maux de tête récurrents peuvent avoir des causes médicales traitables ; ils doivent être évalués par un médecin plutôt qu'attribués aux seuls œufs.
En bref: Cette affirmation est plutôt fausse : l'allergie à l'œuf touche moins de 1 personne sur 100 dans les données européennes vérifiées par des tests, et aucune étude ne montre que les œufs causent des ronflements, une sinusite ou des cauchemars chez les personnes en général. Les personnes qui réagissent aux œufs doivent faire vérifier cela par un médecin.
Conclusion: Les œufs peuvent causer des symptômes chez les personnes allergiques à l'œuf, mais rien ne prouve que les œufs causent des ronflements, une sinusite ou des cauchemars en général.

Affirmation originale

ما حدش بياكل بيض وما تضرش منه ما حدش بياكل بيض وما بيشخرش ما حدش بياكل بيض وما عندوش جيوب انفيه ما حدش بياكل بيض وما بيجيوش كوابيس

mot pour mot selon la source. Traduction réalisée par le projet ; le texte arabe fait foi.

Traduction

Manger des œufs cause des ronflements, une sinusite et des cauchemars chez (pratiquement) tous ceux qui en mangent, et arrêter les œufs et le poulet soulage les maux de tête.

Origine

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30 janvier 2026
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Mécanisme avancé

Not specified in the transcript; a third-party site attributes symptoms to excess histamine release triggered by 'forbidden' foods.

Effet sur la santé avancé

Snoring, sinusitis (nasal sinus problems), nightmares, headaches.

Population concernée

general population (not specified)

Restriction géographique par Elawady

none found

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10 décembre 2025
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17 février 2026
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10 avril 2026
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Évaluation scientifique

Plutôt faux – Des parties essentielles de l'affirmation ne sont pas étayées par les preuves ou sont fortement exagérées.

Niveau de certitude des preuves: faible – De nouvelles recherches modifieront probablement l'évaluation de manière importante.

1. Qu'est-ce qui a été affirmé ?

Elawady states in a live video that nobody eats eggs without snoring, sinus problems or nightmares, and that stopping eggs makes sinus problems disappear; the archive adds that stopping eggs and chicken eases headaches.

2. Qu'est-ce qui est exact de manière démontrable ?

A small minority of people have egg allergy, which can include nasal symptoms. Some people report that certain foods worsen their sleep or dreams; in a 2025 survey food allergy and lactose intolerance were associated with nightmare scores. An individual who reacts to eggs can feel better after avoiding them.

3. Qu'est-ce qui est faux ou exagéré ?

The statement is generalised to everyone who eats eggs. Confirmed egg allergy in Europe affects under 1% of the population in pooled challenge-verified data. In two dream surveys, the foods most often blamed for disturbing dreams were dairy and sweets, not eggs. No study links normal egg consumption to snoring or chronic sinusitis in the general population.

4. Qu'est-ce qui reste incertain ?

Whether non-allergic food sensitivities to eggs cause sleep or headache symptoms in a subgroup has not been studied well. Anecdotal improvements after a large diet change cannot be attributed to one food.

5. Quelles études l'appuient ?

Only indirect: egg allergy exists (I-EGG-11). Food allergy and intolerance are associated with nightmare reports in a self-report survey (I-EGG-13), but in that survey eggs were named in only 3 of 131 food choices and in none for disturbing or bizarre dreams.

6. Quelles études la contredisent ?

Low prevalence of egg allergy (I-EGG-11); eggs not among the foods blamed for disturbing dreams (I-EGG-12: eggs not mentioned; I-EGG-13: 3 of 131 food choices, none for disturbing dreams). Neither survey measured snoring, sinusitis or headache, so this evidence is very indirect. No study supporting a general effect was found.

7. Qu'en est-il pour l'Allemagne et l'Europe ?

Egg allergy is a recognised food allergy; in the EU, egg is one of the allergens that must be declared on food labels. Allergy diagnosis is done by allergists (history, skin/IgE tests, oral food challenge).

8. Que sait-on de l'Égypte ?

No Egyptian data on egg allergy prevalence were reviewed. The claim does not depend on local production.

9. Quelle conclusion pratique est justifiée ?

Les personnes qui soupçonnent que les œufs causent des symptômes doivent le faire vérifier (p. ex. par des tests d'allergie ou une éviction suivie d'une réintroduction sous surveillance). Rien ne prouve que tout le monde devrait arrêter les œufs pour prévenir les ronflements, la sinusite, les cauchemars ou les maux de tête.

Détails de l'évaluation

Justification du niveau de certitude des preuves

No study was found that tested eggs as a cause of snoring, sinusitis or nightmares in the general population; the verdict rests on indirect evidence (prevalence of egg allergy, food-and-dream surveys) and on the universal wording ('nobody who eats eggs ...'), which is contradicted by everyday observation. Absence of direct trials lowers certainty.

Qualité de la source

Own words in machine transcripts (several videos, consistent message) plus an archive paraphrase; supported only by anecdotes from callers.

Transposabilité régionale

The claim is universal; nothing in it depends on region or production system.

Exceptions individuelles

Egg allergy is real: in Europe the pooled point prevalence of food-challenge-verified egg allergy is 0.8% (95% CI 0.5-1.2), mostly in children. In allergic people eggs can cause nasal and other symptoms. Food intolerances can also be associated with poor sleep and nightmares in surveys.

Portée régionale de l'affirmation
non précisée
Dernière vérification
26 octobre 2026 provisoire

Les preuves scientifiques en détail

Non étayé par des preuves de haute qualité – Il n'existe pas de bonnes preuves en faveur de l'affirmation ; cela seul ne prouve pas qu'elle est fausse.

Question de recherche: In the general population, does habitual egg consumption cause snoring, sinusitis or nightmares in (practically) everyone, and does stopping eggs (and chicken) relieve headaches?

Question de recherche détaillée (PECO)
Population
General population (children and adults) eating eggs
Intervention ou exposition
Habitual egg consumption; egg (and chicken) elimination
Comparaison
No or lower egg consumption; usual diet
Portée géographique
universal biology
Critères de jugement
  • snoring / sleep-disordered breathing
  • chronic sinusitis / rhinitis
  • nightmares
  • headache frequency

Résultats des études tels que rapportés par les auteurs. Notre évaluation suit ci-dessous.

Qu'est-ce qui plaide en faveur de l'affirmation ?

  • Food sensitivities and nightmares

    Nielsen T et al.. Front Psychol 2025 · PMID 40667395 · DOI 10.3389/fpsyg.2025.1544475 Étude transversaletexte intégral, évaluation structurée du risque de biais

    Large dream survey: food sensitivity and late eating were associated with worse sleep and disturbing dreams in a minority.

    Résultat effectif
    5.5% (59/1,076) reported food-dependent dreams; eggs were named in only 3 of 131 food choices and none for disturbing dreams.
    Qualité méthodologique
    low (self-report cross-sectional survey)
    Pertinence
    indirect: shows food-dream links in a minority, not egg-specific
    Limites
    No snoring, sinusitis or headache outcomes; self-report.

    Publication originale

  • How common are food allergies in Europe?

    Spolidoro GCI et al.. Allergy 2023 · PMID 37405695 · DOI 10.1111/all.15801 Méta-analyserésumé vérifié

    Egg allergy exists and can cause symptoms, including nasal symptoms, in allergic people.

    Résultat effectif
    Challenge-verified egg allergy point prevalence in Europe 0.8% (0.5-1.2).
    Qualité méthodologique
    high (systematic review and meta-analysis)
    Pertinence
    indirect: supports symptoms in a small allergic minority only
    Limites
    Mostly children; does not address non-allergic symptoms.

    Publication originale

Qu'est-ce qui plaide contre l'affirmation ?

  • How common are food allergies in Europe?

    Spolidoro GCI et al.. Allergy 2023 · PMID 37405695 · DOI 10.1111/all.15801 Méta-analyserésumé vérifié

    Confirmed egg allergy is rare, so egg-induced symptoms cannot apply to 'practically everyone'.

    Résultat effectif
    Food-challenge-verified prevalence 0.8% (0.5-1.2); self-reported lifetime 2.4%.
    Qualité méthodologique
    high
    Pertinence
    direct for the 'everyone' wording
    Limites
    Does not measure snoring or nightmares.

    Publication originale

  • Cutting out 'intolerant' foods did not clearly prevent headaches

    Mitchell N et al.. Nutr J 2011 · PMID 21835022 · DOI 10.1186/1475-2891-10-85 Essai contrôlé randomisérésumé vérifiénouvellement ajoutée

    Sham-controlled RCT of elimination diets based on IgG food tests did not reduce headache days at the primary 12-week endpoint.

    Résultat effectif
    IRR 1.15 (0.94-1.41), p = 0.18 at 12 weeks; IRR 1.23 (1.01-1.50) at 4 weeks.
    Qualité méthodologique
    moderate (RCT, but unvalidated IgG testing; egg not analysed separately)
    Pertinence
    indirect for the headache part
    Limites
    Individualised eliminations; not egg-specific.

    Publication originale

  • Which foods do people blame for bad dreams?

    Nielsen T, Powell RA. Front Psychol 2015 · PMID 25741294 · DOI 10.3389/fpsyg.2015.00047 Étude transversaletexte intégral, évaluation structurée du risque de biais

    Dream survey: people blamed dairy and sweets, not eggs, for disturbing dreams.

    Résultat effectif
    Dairy named for disturbing dreams by 14/32 (43.8%); eggs not mentioned.
    Qualité méthodologique
    low (survey)
    Pertinence
    indirect
    Limites
    Self-report; small subgroup.

    Publication originale

Que disent les preuves dans leur ensemble ?

Évaluation éditoriale fondée sur les études ci-dessus – ce n'est pas elle-même un résultat d'étude.

Quelle position est la mieux étayée ?

Eggs do not cause snoring, sinusitis or nightmares in people in general; egg-related symptoms occur in the small minority with egg allergy.

Pourquoi certaines études pèsent davantage

Allergy prevalence data (high-quality meta-analysis) directly contradict the universal wording. No study tested eggs against snoring, sinusitis or nightmares; dream surveys and the elimination-diet RCT are indirect.

Une relation de causalité est-elle établie ? Non établie No study examined eggs as a cause of snoring, sinusitis or nightmares; the only randomized test of food elimination for headaches was null at its primary endpoint.

Incertitude restante

Non-allergic food sensitivities in individuals have not been studied well; anecdotal improvement after major diet change cannot be attributed to eggs.

Conclusion justifiée

The universal claim is not supported; individual reactions should be clarified by allergy testing or supervised elimination and re-challenge.

Pourquoi les études semblent-elles se contredire ?

No real conflict: supporting data concern a small allergic subgroup or self-reported food-dream beliefs; contradicting data concern population prevalence. They answer different questions.

Cela dépend-il du pays ?
Effets biologiques généraux
Allergy mechanisms are universal.
Habitudes alimentaires
Not relevant to the universal claim.
Origine de l'aliment
Not relevant.
Contaminants
Not relevant.
Conditions de production nationales
Not relevant.
Règles juridiques
Egg is a mandatory-labelled allergen in the EU.
Données de surveillance effectives
No Egyptian egg-allergy prevalence data reviewed.

Une différence régionale qui modifierait la conclusion n'est pas étayée par des données solides.

Revérification statistique
  • Primary vs secondary endpoint; multiplicity – Primary 12-week IRR 1.15 (0.94-1.41) null; 4-week result is a secondary time point and should not be over-read. non recalculable à partir des données publiées
Certitude de l'ensemble des preuves (GRADE, simplifié)
Critère de jugement principal
Snoring/sinusitis/nightmares/headache caused by eggs in the general population
Niveau de départ
faible (études observationnelles)
Raisons d'abaissement
  • indirectness (no study measures these outcomes for eggs)
  • imprecision
Résultat
faible

Évaluation simplifiée par un seul évaluateur, selon l'approche GRADE ; ce n'est pas un panel GRADE formel. GRADE évalue l'ensemble des preuves pour un critère de jugement, pas les études individuelles.

Stratégie de recherche

Recherches bibliographiques documentées pour cette analyse (équations de recherche dans la syntaxe d'origine de la base de données).

Base de donnéesDateRechercheObjetRésultatsInclus
Europe PMC26 octobre 2026(TITLE:egg* OR TITLE:"food allerg*" OR TITLE:"food hypersensitivity") AND (TITLE:snoring OR TITLE:sinusitis OR TITLE:rhinosinusitis OR TITLE:nightmare* OR TITLE:"sleep apnea" OR TITLE:"sleep apnoea")preuves favorables11
PubMed26 octobre 2026(elimination diet[ti] OR food[ti]) AND (migraine[ti] OR headache[ti]) AND (randomized controlled trial[pt] OR meta-analysis[pt]) AND (IgG OR egg)preuves favorables3
Europe PMC26 octobre 2026(TITLE:"food allerg*" OR TITLE:"food sensitization") AND (TITLE:"rhinosinusitis" OR TITLE:"rhinitis") AND (TITLE:prevalence OR TITLE:cohort OR TITLE:"systematic review" OR TITLE:"mendelian")preuves contraires0
PubMed26 octobre 2026(egg[ti] OR eggs[ti]) AND (snoring[tiab] OR sinusitis[tiab] OR rhinitis[tiab] OR nightmares[tiab] OR headache[tiab])preuves favorables45
PubMed26 octobre 2026egg allergy[ti] AND (rhinitis[tiab] OR respiratory symptoms[tiab]) AND (prevalence[tiab] OR oral food challenge[tiab])preuves contraires2
Europe PMC26 octobre 2026(TITLE:"egg allergy" OR TITLE:"egg hypersensitivity") AND (TITLE:prevalence OR TITLE:"natural history" OR TITLE:resolution) AND (TITLE:"systematic review" OR TITLE:"meta-analysis" OR TITLE:cohort)preuves contraires5

Questions ouvertes

Prevalence of egg allergy and non-allergic egg intolerance in Egypt.

Avec quelle profondeur cela a-t-il été vérifié ?

4 études liées : 2 vérifiées en texte intégral (dont 2 avec une évaluation structurée du risque de biais), 2 sur la base du résumé, 0 uniquement sur le plan bibliographique. Aucune évaluation formelle par deux évaluateurs indépendants ni aucune relecture indépendante par des experts humains n'a encore eu lieu.

Dernière révision scientifique: 26 octobre 2026

Historique du verdict
  1. 25 octobre 2026 · Phase 1 · Évaluation initiale: Plutôt faux (faible)
  2. 26 octobre 2026 · Phase 4 (revue systématique des preuves) · Réexaminé avec des preuves élargies ; verdict inchangé: Plutôt faux (faible)
    Additional searches (PubMed, Europe PMC) found no study linking eggs to snoring, sinusitis or nightmares; one sham-controlled RCT of food elimination for headaches was null at its primary endpoint. The evidence base does not change the conclusion.
    Nouvelles sources: I-EGG-107

En termes simples

Le Dr Elawady a dit que toute personne qui mange des œufs ronfle, a des problèmes de sinus ou fait des cauchemars. La recherche ne l'étaye pas. La véritable allergie à l'œuf existe, mais en Europe elle touche moins de 1 personne sur 100 dans les études avec tests, surtout des enfants. Dans des enquêtes sur l'alimentation et les rêves, les personnes accusaient le plus souvent les produits laitiers et les sucreries, pas les œufs. Si vous remarquez des symptômes après avoir mangé des œufs, un test d'allergie peut clarifier si les œufs en sont la cause.

Études sur cette affirmation

Études qui appuient l'affirmation (0)

Aucune étude dans ce groupe.

Études qui contredisent ou nuancent l'affirmation (3)

  • How common are food allergies in Europe?

    Spolidoro GCI et al.. Allergy 2023 · PMID 37405695 · DOI 10.1111/all.15801
    Méta-analysecontre-vérification indépendanterésumé vérifié★ étude clé

    Confirmed egg allergy affects about 0.8% of people; 2.4% believe they have it.

    Eating eggs causes snoring, sinusitis and nightmares in (practically) everyone who eats them, and stopping eggs and chicken relieves headaches.

    L'étude appuie-t-elle l'affirmation précise ? Non · Qualité méthodologique: élevé · Niveau de certitude des preuves : voir l'évaluation globale de l'affirmation

    Publication originale · Détails scientifiques

    L'étude expliquée simplement
    Que voulaient découvrir les chercheurs ?

    Prevalence of the eight big food allergies in Europe

    Comment l'étude a-t-elle été menée ?

    Systematic review and meta-analysis (EAACI update; PROSPERO CRD42021266657)

    Combien de personnes, d'animaux ou d'échantillons ont été étudiés ?

    93 studies; European populations, all ages

    Qu'a-t-on réellement constaté ?

    Egg: self-reported lifetime 2.4% (1.8-3.0); food-challenge-verified point prevalence 0.8% (0.5-1.2).

    Quelle était l'ampleur de l'effet observé ?

    Pooled prevalence

    Que signifient les résultats au quotidien ?

    Egg allergy is real but uncommon.

    Quelles sont les limites de l'étude ?

    Most studies moderate risk of bias

    Que dit-elle de l'affirmation précise d'Elawady ?

    Contradicts universal harm; supports individual exceptions.

    Les résultats s'appliquent-ils à l'Allemagne et à l'Europe ?

    High.

    Que ne peut-on explicitement pas conclure de cette étude ?

    Says nothing about snoring or nightmares directly.

    Détails scientifiques →

  • Which foods do people blame for bad dreams?

    Nielsen T, Powell RA. Front Psychol 2015 · PMID 25741294 · DOI 10.3389/fpsyg.2015.00047
    Étude transversalecontre-vérification indépendantetexte intégral, évaluation structurée du risque de biais

    About one in six students thought food affected their dreams, mostly dairy.

    Eating eggs causes snoring, sinusitis and nightmares in (practically) everyone who eats them, and stopping eggs and chicken relieves headaches.

    L'étude appuie-t-elle l'affirmation précise ? Non · Qualité méthodologique: faible · Niveau de certitude des preuves : voir l'évaluation globale de l'affirmation

    Publication originale · Détails scientifiques

    L'étude expliquée simplement
    Que voulaient découvrir les chercheurs ?

    How common is perceived food-dependent dreaming, and which foods are blamed?

    Comment l'étude a-t-elle été menée ?

    Questionnaire survey of students

    Combien de personnes, d'animaux ou d'échantillons ont été étudiés ?

    396 students; Students

    Qu'a-t-on réellement constaté ?

    17.8% (68/382) thought food or late eating affected their dreams. Among the few who named foods (32 and 26 people), dairy was blamed most (44% for disturbing, 39% for bizarre dreams); sweets, spicy and starchy foods and meat followed; eggs and chicken were not mentioned.

    Quelle était l'ampleur de l'effet observé ?

    Associations

    Que signifient les résultats au quotidien ?

    Bad dreams relate more to poor sleep and eating habits.

    Quelles sont les limites de l'étude ?

    Psychology students given course credit; self-reported beliefs; only about 30 people named foods; many untested-for-chance comparisons

    Que dit-elle de l'affirmation précise d'Elawady ?

    Does not support egg/chicken claims.

    Les résultats s'appliquent-ils à l'Allemagne et à l'Europe ?

    Moderate.

    Que ne peut-on explicitement pas conclure de cette étude ?

    Cannot show that any food causes bad dreams, and says nothing about snoring, sinusitis or headaches.

    Détails scientifiques →

  • Food sensitivities and nightmares

    Nielsen T et al.. Front Psychol 2025 · PMID 40667395 · DOI 10.3389/fpsyg.2025.1544475
    Étude transversalecontre-vérification indépendantetexte intégral, évaluation structurée du risque de biais

    Only 5.5% of students thought food affected their dreams, mostly sweets and dairy; eggs were rarely named. People with food allergy or lactose intolerance reported more nightmares.

    Eating eggs causes snoring, sinusitis and nightmares in (practically) everyone who eats them, and stopping eggs and chicken relieves headaches.

    L'étude appuie-t-elle l'affirmation précise ? Non · Qualité méthodologique: faible · Niveau de certitude des preuves : voir l'évaluation globale de l'affirmation

    Publication originale · Détails scientifiques

    L'étude expliquée simplement
    Que voulaient découvrir les chercheurs ?

    Why do people perceive that food affects dreams?

    Comment l'étude a-t-elle été menée ?

    Online survey

    Combien de personnes, d'animaux ou d'échantillons ont été étudiés ?

    1,082; Online participants

    Qu'a-t-on réellement constaté ?

    5.5% (59/1,076) reported food affected dreams; sweets (30%) and dairy (21%) were blamed most, meat 8%, eggs 2% (3 mentions, none for disturbing dreams). Food allergy and lactose intolerance were linked with higher nightmare scores, the latter partly via gut symptoms.

    Quelle était l'ampleur de l'effet observé ?

    Associations; mediation

    Que signifient les résultats au quotidien ?

    Digestive discomfort may disturb sleep.

    Quelles sont les limites de l'étude ?

    Students given course credit; everything self-reported; only 59 people perceived food effects; cross-sectional; many tests

    Que dit-elle de l'affirmation précise d'Elawady ?

    Partly supports individual food-sensitivity effects on dreams; does not support a general effect of eggs or chicken (eggs rarely named, chicken not separated).

    Les résultats s'appliquent-ils à l'Allemagne et à l'Europe ?

    Moderate.

    Que ne peut-on explicitement pas conclure de cette étude ?

    Cannot show causation, and says nothing about snoring, sinusitis or headaches.

    Détails scientifiques →

Études aux résultats mitigés ou incertains (1)

  • Cutting out 'intolerant' foods did not clearly prevent headaches

    Mitchell N et al.. Nutr J 2011 · PMID 21835022 · DOI 10.1186/1475-2891-10-85
    Essai contrôlé randomisécontre-vérification indépendanterésumé vérifié

    No significant difference at 12 weeks; small effect at 4 weeks.

    Food elimination did not reduce headache days at the primary 12-week endpoint; egg not analysed separately.

    L'étude appuie-t-elle l'affirmation précise ? Incertain · Qualité méthodologique: modéré · Niveau de certitude des preuves : voir l'évaluation globale de l'affirmation

    Publication originale · Détails scientifiques

    L'étude expliquée simplement
    Que voulaient découvrir les chercheurs ?

    Test an elimination diet for headaches.

    Comment l'étude a-t-elle été menée ?

    Randomized, sham-controlled trial.

    Combien de personnes, d'animaux ou d'échantillons ont été étudiés ?

    167 adults.

    Qu'a-t-on réellement constaté ?

    Primary outcome not improved.

    Quelle était l'ampleur de l'effet observé ?

    IRR 1.15 (0.94-1.41) at 12 weeks.

    Que signifient les résultats au quotidien ?

    Removing foods based on IgG tests is not proven to help headaches.

    Quelles sont les limites de l'étude ?

    Unvalidated test; eggs not separately reported.

    Que dit-elle de l'affirmation précise d'Elawady ?

    Does not support that stopping eggs relieves headaches in general.

    Les résultats s'appliquent-ils à l'Allemagne et à l'Europe ?

    Applicable.

    Que ne peut-on explicitement pas conclure de cette étude ?

    It cannot rule out that some individuals react to eggs.

    Détails scientifiques →

Contexte régional

Allemagne / UE

Egg allergy is a recognised food allergy; in the EU, egg is one of the allergens that must be declared on food labels. Allergy diagnosis is done by allergists (history, skin/IgE tests, oral food challenge).

Égypte

No Egyptian data on egg allergy prevalence were reviewed. The claim does not depend on local production.

Qu'est-ce qui s'applique dans mon pays ?

Évaluation scientifique générale

Plutôt faux Les œufs peuvent causer des symptômes chez les personnes allergiques à l'œuf, mais rien ne prouve que les œufs causent des ronflements, une sinusite ou des cauchemars en général.

Les domaines suivants de la sécurité des aliments sont pertinents pour cette affirmation :

  • Médicaments vétérinaires et antibiotiques
  • Contaminants (métaux lourds, PFAS, PCB, dioxines, nitrates)
  • Agents pathogènes (Salmonella, Campylobacter, etc.)
  • Élevage et alimentation animale
  • Contrôles, importations, rappels, étiquetage

Œufs

Choisissez un pays pour voir les informations vérifiées le concernant.

Limites : les règles juridiques décrivent ce qui est autorisé, pas ce que contient chaque aliment. Les données de mesure proviennent d'échantillons et n'ont de sens qu'avec les détails de leur méthode.

Pays de résidence ou d'achat Comparer avec un autre pays

Références

  1. Prevalence estimates of eight big food allergies in Europe: Updated systematic review and meta-analysis.. Spolidoro GCI et al.. Allergy 2023 · PMID 37405695 · DOI 10.1111/all.15801
  2. Dreams of the Rarebit Fiend: food and diet as instigators of bizarre and disturbing dreams.. Nielsen T, Powell RA. Front Psychol 2015 · PMID 25741294 · DOI 10.3389/fpsyg.2015.00047
  3. More dreams of the rarebit fiend: food sensitivity and dietary correlates of sleep and dreaming.. Nielsen T et al.. Front Psychol 2025 · PMID 40667395 · DOI 10.3389/fpsyg.2025.1544475
  4. Randomised controlled trial of food elimination diet based on IgG antibodies for the prevention of migraine like headaches.. Mitchell N et al.. Nutr J 2011 · PMID 21835022 · DOI 10.1186/1475-2891-10-85

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