دليل إرشادي / بيان موقفمراجعة مستقلةفُحص الملخّص I-FAST-07 مراجعة قياسية
كم يحتاج كبار السن من البروتين
Evidence-based recommendations for optimal dietary protein intake in older people: a position paper from the PROT-AGE Study Group.
نظرة سريعة
Bauer J et al.. J Am Med Dir Assoc 2013 · PMID 23867520 · DOI 10.1016/j.jamda.2013.05.021
ينبغي لمن تجاوزوا 65 عامًا تناول ما لا يقل عن 1.0-1.2 g من البروتين لكل kg من وزن الجسم يوميًا.
هل تدعم الدراسة هذا الادعاء تحديدًا؟ لا · الجودة المنهجية: متوسطة
ملخص مبسّط
الدراسة بشرح مبسّط
- ماذا أراد الباحثون أن يعرفوا؟
الكمية المثلى من البروتين لكبار السن
- كيف أُجريت الدراسة؟
ورقة موقف قائمة على الأدلة (PROT-AGE Study Group، EUGMS)
- كم عدد الأشخاص أو الحيوانات أو العينات؟
لا ينطبق؛ بالغون أكبر من 65 عامًا
- ماذا وجدت الدراسة فعلًا؟
أهداف يومية للبروتين.
- ما حجم الأثر الملاحظ؟
1.0-1.2 g/kg/day
- ماذا تعني النتائج في الحياة اليومية؟
البروتين كل يوم مهم للعضلات.
- ما حدود هذه الدراسة؟
إجماع خبراء
- ماذا تقول عن ادعاء د. العوضي تحديدًا؟
تتعارض مع C-FAST-08؛ وتُقيِّد C-FAST-04 وC-FAST-05 وC-FAST-07.
- هل تنطبق النتائج على ألمانيا وأوروبا؟
جمعيات طب الشيخوخة الأوروبية؛ قابلة للتطبيق مباشرة.
- ما الذي لا يجوز استنتاجه من هذه الدراسة؟
التوقيت الأمثل للوجبات.
مراجعة علمية مفصّلة
١. بيانات المرجع كاملة
- المؤلفون
- Bauer J et al.
- المجلة العلمية
- J Am Med Dir Assoc
- السنة
- 2013
- المعرّف
- PMID 23867520 DOI 10.1016/j.jamda.2013.05.021
- التحقق
- تم التحقق – PubMed efetch 2026-10-25 (this agent)
- مسحوبة
- لا
- تصحيحات
- لا يوجد
- نطاق المراجعة
- الملخص فقط
- تضارب المصالح والتمويل
لم يُذكر في الملخص
٢. سؤال البحث
الكمية المثلى من البروتين لكبار السن
٣. تصميم الدراسة والعيّنة
- تصميم الدراسة
- دليل إرشادي / بيان موقف – ورقة موقف قائمة على الأدلة (PROT-AGE Study Group، EUGMS)
- العيّنة
بالغون أكبر من 65 عامًا
- البلد
أوروبا/دولي
- الفترة الزمنية
2013
- حجم العيّنة
لا ينطبق
- معايير الإدراج والاستبعاد
كما هو موصوف في الملخص؛ والتفاصيل غير متوفرة في الملخص.
٤. الطرق ونقاط القياس
- التعرّض / التدخل
تناول البروتين
- مجموعة المقارنة
لا ينطبق
- نقاط القياس
الكتلة الخالية من الدهون، الوظيفة الجسدية
- الطرق الإحصائية
مراجعة خبراء
٥. النتائج الفعلية
- النتائج
توصي بمتوسط تناول يومي لا يقل عن 1.0-1.2 g/kg/day لمن تجاوزوا 65 عامًا؛ و1.2 g/kg/day أو أكثر للنشطين؛ و1.2-1.5 g/kg/day مع المرض الحاد أو المزمن؛ والاستثناء هو مرض الكلى المزمن الشديد دون غسيل كلى؛ والأدلة على التوقيت غير كافية.
- الخطر المطلق
لم يُبلغ عنه
- استنتاج المؤلفين
يحتاج كبار السن إلى بروتين أكثر من البالغين الأصغر سنًا.
٦. نقاط القوة
- عدة جمعيات أوروبية
٧. نقاط الضعف
- إجماع خبراء
٨. خطر التحيّز المنهجي
- الأداة الاسترشادية
- none applicable
- نوع التقييم
- تقييم مبسّط (الملخص فقط)
- تقييم رسمي كامل
- لا
- الحكم العام على خطر التحيّز
- منخفضة
- التعليل
ورقة موقف.
٩. تقييم التفسير الإحصائي
لا ينطبق
١٠. صلة الدراسة بالادعاء المحدد
تتعارض مع C-FAST-08؛ وتُقيِّد C-FAST-04 وC-FAST-05 وC-FAST-07.
١١. نتائج مستقلة مخالفة
١٢. قابلية التطبيق على ألمانيا وأوروبا
جمعيات طب الشيخوخة الأوروبية؛ قابلة للتطبيق مباشرة.
١٣. الحكم المنهجي العام
الاحتياجات اليومية من البروتين ثابتة.
| تقييم متعدد الأبعاد | |
|---|---|
| أصالة المصدر | تم التحقق |
| الجودة المنهجية | متوسطة |
| خطر التحيّز | منخفضة |
| دقة النتائج | لا ينطبق |
| مدى الصلة المباشرة | مباشرة |
| قابلية التكرار | تكرّرت جزئيًا |
| الاتساق مع مجمل الأدلة | متسقة |
| قابلية التعميم إقليميًا | عالية |
| سلامة التفسير (من قِبل الأرشيف) | لا ينطبق |
١٤. أسئلة مفتوحة
لا شيء بخلاف ما ذُكر.
١٥. التدقيقات المرتبطة
- الصحة تساوي القدرة على تجنّب المدخلات السامة: صفر مدخلات يعني صحة لا نهائية؛ والامتناع التام عن جميع المدخلات (الصيام) يُبقي الجسم في حالة لا يمرض فيها، وعدم الأكل لثلاثة أو أربعة أيام يجعل الجسم قويًا. – دراسات تعارض الادعاء أو تقيّده
- الصيام المتقطع اليومي الطويل مع وجبة واحدة يوميًا بوصفه نمط الأكل الافتراضي (وأحيانًا الأكل مرة كل يومين) هو الطريقة الصحية للأكل. – دراسات تعارض الادعاء أو تقيّده
- كُل فقط عندما تجوع وتوقّف عندما تشبع؛ لا مواعيد ولا كميات ثابتة للوجبات. – دراسات تعارض الادعاء أو تقيّده
- لا ينبغي تناول البروتين كل يوم: امنح الجهاز الهضمي يوم راحة بين وجبات البروتين (نوّع البروتين على مدار الأسبوع). – دراسات تعارض الادعاء أو تقيّده